پژوهشگر

همکاران پژوهشگر

چکیده پژوهش

دوران بارداری یکی از مهم ترین مراحل زندگی زنان است. این دوران در حال حاضر به عنوان یک پنجره فیزیولوژیکی منحصر به فرد شناخته می شود که در آن سازگاری مادر و جنین می تواند پیامد های عمده ای برای سلامت طولانی مدت مادر و جنین به همراه داشته باشد. اگر چه این دوران برای اکثر زنان یک دوره مسرت بخش است، اما اغلب یک دوره پر استرس همراه با تغییرات فیزیولوژیکی، آناتومیک، بیوشیمیایی و روانی به حساب می آید. یه علاوره بروز یک سری ناراحتی ها و مشکلات مانند خستگی، درد(پشت،پا، کشاله ران و..)، کرامپ بخصوص در اندام تحتانی، ادم، سوزش سر دل، سر درد، نگرانی بابت وزن گیری زیاد حین بارداری و وزن گیری جنین و... در بارداری شایع است. حتی در یک بارداری طبیعی این تغییرات می تواند اثر قابل ملاحظه ای بر زندگی زن باردار داشته باشد و توانایی آنها را برای انجام نقش های معمولی زندگی تغییر داده و کیفیت زندگی در این دوران را تحت تاثیر قرار دهد. با روش های مختلفی می توان مشکلات شایع در دوران بارداری را درمان نمود. یکی از ایمن ترین، مناسب ترین و کم هزینه ترین روشها برای برطرف کردن ناراحتی های دوران بارداری و ارتقا سلامتی و کیفیت زندگی زنان باردار تمرینات ورزشی منظم می باشد. پیلاتس یکی از انواع روش های تمرینات منظم بوده که نتایج این مطالعه نشان داد میتواند تاثیرات بسیار مثبتی بر روی حاملگی مادر نشان دهد.

خلاصه نتایج حاصله

نتایج حاصل از تحقیق نشان داد که میانگین درد پایین کمر در حاملگی در گروه های مورد مطالعه تفاوت معناداری داشت. به طوری که می‌توان گفت میانگین نمره درد پایین کمر به صورت معنی داری در گروه کنترل بالاتر از گروه شاهد بود (p<0.05).

فایل های پژوهش